كشفت هيئة الغذاء والدواء العامة، عن أبرز الأضرار الصحية الناجمة عن تناول أي مكملات غذائية دون وصفة طبية، أو بدون الحصول على استشارة من الطبيب المعالج، مشددة على التأكد من أن المكملات الغذائية غير متعارضة قبل البدء في مرحلة الاستخدام لهذه المقويات.
أضرار تناول المكملات الغذائية دون استشارة طبية
شدد هيئة الغذاء والدواء على ضرورة استشارة الطبيب، قبل تناول أي مكملات غذائية من أجل تفادي حدوث أي أضرار، وذلك لأنها تتسبب في حدوث تغييرات بفعالية بعض الأدوية.
تتسبب المكملات الغذائية في زيادة مفعول الاسبرين، وزيادة مفعول أدوية فيتامين هـ، كما أنها تتسبب في انخفاض مفعول العديد من أنواع الأدوية الأخرى.
أضافت الهيئة أن الأضرار قد تمتد، لتشمل حدوث تغييرات في امتصاص الدواء، الأمر الذي يؤثر بالسلب على فعالية الأدوية مثل المكملات التي تحتوي على نسب عالية من حبوب النخالة.
نصائح لاستخدام المكملات الغذائية بشكل سليم
يترتب على تناول المكملات الغذائية باستمرار بعض المعاناة، حيث ينجم أضرار جسدية قد تصل لفقدان الحياة لدى البعض، وفيما يلي بعض النصائح للاستخدام الأمثل:
- التأكد من الجرعات المفترض تناولها من كل نوع من المكملات الغذائية.
- اتباع التعليمات المصلقة على علبة المنتج.
- استخدام المكملات بناءاً على توصية من الطبيب أو الصيدلي.
- التخزين الصحيح للمكملات الغذائية.
- تجنب تناول المكملات الغذائية كبديل لبعض أنواع الأطعمة، لأنها لن تفِ باحتياجات الجسم من العناصر الغذائية.
